서울시가 한강공원을 찾은 시민들을 대상으로 체험형 정신건강 프로그램을 운영하며 마음건강 관리의 중요성을 알렸다.
서울시광역심리지원센터는 지난 5일부터 6일까지 이틀간 뚝섬한강공원에서 열린 ‘2026 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’와 연계해 시민 대상 마음건강 인식개선 캠페인을 진행했다고 밝혔다.
행사 기간 동안 운영된 홍보부스에는 총 1,587명의 시민이 방문해 정신건강 관리와 심리 지원 서비스에 대한 높은 관심을 보였다.
이번 프로그램은 축제를 즐기기 위해 한강을 찾은 시민들이 자신의 심리 상태를 점검하고 일상 속 스트레스 관리 방법을 자연스럽게 접할 수 있도록 마련됐다. 서울시광역심리지원센터를 비롯해 서울시정신건강복지센터와 서울시자살예방센터가 함께 참여해 다양한 체험형 서비스를 제공했다.
가장 큰 관심을 받은 프로그램은 개인의 심리 상태에 맞는 관리 방법을 제안하는 ‘마음 처방’ 체험이다. 참가자들은 불면, 스트레스, 우울감 등 자신의 상태에 따라 맞춤형 키트를 제공받았다.
불면 완화를 돕는 ‘재워줄게’, 스트레스 해소를 위한 ‘날려줄게’, 우울감 감소를 위한 ‘닦아줄게’ 등 세 가지 키트가 준비됐으며, 참가자들은 이를 통해 일상에서 실천할 수 있는 자기관리 방법을 배우는 시간을 가졌다.
현장에는 이동형 상담 차량인 ‘마음안심버스’도 운영됐다. 시민들은 심박변이도(HRV) 검사를 통해 스트레스 수준을 측정하고 전문 상담 인력과의 상담을 통해 맞춤형 관리 방법을 안내받았다.
이번 행사에서는 마음처방 키트 510개가 배부됐으며, 스트레스 측정과 심리상담도 각각 62건씩 진행됐다. 이 밖에도 사회관계망서비스 참여 이벤트와 경품 행사 등이 함께 마련돼 시민들의 발길이 이어졌다.
프로그램에 참여한 시민들은 운동과 여가활동을 즐긴 뒤 자신의 심리 상태까지 점검할 수 있어 의미 있는 경험이었다고 평가했다. 특히 스트레스와 우울감을 관리할 수 있는 구체적인 방법을 배울 수 있어 도움이 됐다는 반응이 많았다.
서울시는 정신건강 관리가 위기 상황 이후의 대응보다 예방과 조기 관리가 중요하다고 보고 있다. 이에 따라 시민들이 일상에서 보다 쉽게 심리 지원 서비스를 접할 수 있도록 찾아가는 정신건강 프로그램을 확대할 계획이다.
서울시 관계자는 “시민들이 생활 속에서 자연스럽게 마음건강을 돌볼 수 있도록 다양한 심리 지원 콘텐츠를 지속적으로 마련하겠다”며 “정신건강 서비스가 보다 친숙하고 접근하기 쉬운 사회적 안전망으로 자리 잡을 수 있도록 노력하겠다”고 말했다.
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